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▶ Como medir sua gordura corporal no smartwatch Samsung Galaxy Watch4

O pessoal da Samsung fez sua lição de casa sobre sua nova família de smartwatches. O Samsung Galaxy Watch4 vem com uma nova funcionalidade interessante para termos mais detalhes do nosso corpo através dessa telinha no pulso. Não mede mais apenas atividade ou repouso, mas, como nas escalas inteligentes, também tem a possibilidade analisar a nossa composição para saber medir a sua gordura corporal, a percentagem de massa muscular e outros detalhes. Aqui explicamos como isso acontece.

Novos sensores

A chave técnica em toda esta seção é o novo conjunto de sensores que a Samsung incluiu no Samsung Galaxy Watch4, e que é um conjunto de sensores já vistos e um completamente novo na família. De um lado está o sensor capaz de detectar nosso pulso graças à luz que ele emite, do outro está o sensor capaz de construir eletrocardiogramas. E por último, existe o sensor BIA para saber a resistência do nosso corpo à passagem da eletricidade. Ou seja, o impedância bioelétrica.

É a mesma tecnologia que você tem em sua balança inteligente com os eletrodos no topo. Graças a eles, esses aparelhos enviam um sinal elétrico que percorre nosso corpo. Sabendo o peso, a leitura dessa velocidade de deslocamento permite que você conheça todos esses detalhes sobre o seu corpo. Mas como você faz isso no Samsung Galaxy Watch4? Continue lendo.

Sensor Samsung BIA

Como analisar seu corpo com o sensor BIA

O processo é simples e pode ser feito em apenas alguns 15 segundos. Claro, devemos ter uma certa habilidade e habilidades motoras em nossas mãos e corpo.

A primeira coisa é ir ao mostrador do relógio destinado a isso. Deslize para a direita até encontrar a opção de medir seu corpo. Você verá uma imagem animada de um corpo sendo digitalizado.

Ao clicar na opção de medição, você terá que fornecer dois dados básicos para que o sensor BIA execute corretamente o cálculo e a medição do seu corpo. São altura e peso. Dados anteriores que você deve ter antes de fazer qualquer coisa a esse respeito.

como medir a gordura corporal no Samsung Galaxy Watch

A próxima coisa a fazer é seguir as instruções na tela. Esta é a etapa “complicada”. E é isso, devemos formar um circuito elétrico com nosso corpo e o relógio para que o sinal bioelétrico passe do relógio para o nosso pulso, por todo o nosso corpo, e de volta para o relógio pela outra mão. No Samsung Galaxy Watch4, o eletrodos estão nos botões físicos laterais. Isso nos obriga a entrar em contato com eles com a outra mão (a que não está com o relógio). Basta, com a palma para cima, usar o dedo médio e o anular para continuar tocando os botões. Tudo isso, sim, afastando os cotovelos do tronco e evitando que a nossa mão, a dos botões, toque o ponteiro do relógio. Parece complexo, mas as imagens na tela ajudam a entendê-lo. Só é preciso um pouco de habilidade.

Após cerca de 15 segundos de medição, o relógio já possui todos os dados de que precisa sobre a resistência de impedância bioelétrica. Nossa, quem sabe quanta gordura, músculo ou mesmo água existe em nosso corpo. E assim é mostrado na tela.

Como medir a massa muscular com Samsung Galaxy Watch

No relógio podemos ver um breve resumo sobre o percentual de gordura e o percentual de massa muscular. Se clicarmos nesta informação, podemos expandi-la para conhecer todos os detalhes:

  • Peso: dado por nós
  • Massa muscular medida em kg
  • Massa gorda medida em kg
  • Porcentagem de gordura corporal
  • IMC ou índice de massa corporal
  • Água corporal
  • Metabolismo para saber o consumo calórico diário de nosso corpo

Claro, você também tem todos esses dados e estatísticas no aplicativo Samsung Health para revê-los historicamente. Mas lembre-se de que as medições desse tipo não são automáticas. Portanto, você terá que fazê-los periodicamente se quiser saber a evolução do seu corpo.

Outros truques para o smartwatch Samsung Galaxy Watch4

Como guiá-lo com o Google Maps no smartwatch Samsung Galaxy Watch4